Jesenné dni sú sladkým časom vodného melónu, keď dni teplé ako šťava z červeného melónu sú naplnené šťastím. A toto šťastie platí aj pri udržiavaní krásy tela. 
Melónová diéta dáva mínus 10 kg týždenne s minimálnym stresom pre dušu aj toto telo. Melónová diéta je jednoducho sladkým sviatkom pre dušu, kedy k chudnutiu dochádza takmer nebadane. Telo je štedro naplnené mnohými benefitmi v podobe 1,0 mg železa, 150 g kyseliny listovej, vlákniny a antidepresíva ako je horčík, znižuje sa hladina cholesterolu a odbúravajú sa oxaláty z obličiek a soli, s istotou sa obnovuje acidobázická rovnováha. Vodný melón v diéte na chudnutie je jednoducho jedinečný nález pre ženu, ktorá sa miluje. Nič iné vás nezačne potešiť odrazom v zrkadle tak rýchlo ako melónová sladká diéta na chudnutie, pretože má len 30 kcal. Našli sme pre vás diéty, ktoré sú vhodné aj pre vegetariánov a naplnia vašu pokožku žiarivosťou a vaše oči radosťou.
Diéta s vodným melónom na 1 deň
Pre tých, ktorí radi riešia problémy rýchlo a rozhodne, pruhovaná diéta na jeden deň. Najsladšia diéta na svete.
Podiel šarlátového priateľa vypočítame podľa schémy 1 kg „Astrachánu“ na 10 kg vlastnej hmotnosti, rozdelených do 5 dávok a doplnených 1,5 litrom harmančekového čaju na udržanie sparťanského pokoja alebo vody, najlepšie z artézskych prameňov.
Diéta s vodným melónom na 2 dni
Ak ste so šupinami spokojnejší ako počasie vonku, po absolvovaní prvého dňa diéty môžete druhý deň stráviť dopĺňaním vitamínov od vášho úžasného pásikavého kamaráta astrachána a ďalším jeden a pol litrom nesladkej a nesýtenej tekutiny.
Vodný melón opäť doplníme vodou alebo bylinkovým čajom bez toho, aby sme ich naraz rozmiešali. Vďačné telo sa čistí a stáva sa krajším. Vôľa (najmä vyhrať) sa stáva silnejšou. Len pás a boky sa stenčujú.
Diéta s vodným melónom 3 dni
Diéta s vodným melónom na chudnutie vykazuje každým dňom viac a viac výsledkov. Diéta s vodným melónom na 2. deň vás často inšpiruje k tomu, aby ste šli na rekord a zopakovali si to na tretí deň.
A predsa, ak to budete dodržiavať tri dni, potom je lepšie pripraviť raňajky z 3 plátkov vodného melónu s 200 g nízkotučného tvarohu. Melón môžete dokonca nakrájať na kocky a zmiešať so zrnkami bieleho tvarohu do príjemnej kompozície.
Obed z 2 plátkov vodného melónu pokračuje v práci na čistenie obličiek, ktorá začala ráno.
Na obed ryžová kaša s pramenitou vodou a plátky rubínového melónu.
Na popoludňajšie občerstvenie symbolických 50 gramov tvarohu, hádajte čo? Samozrejme s 2 naberačkami vašich obľúbených bobúľ.
Pri večeri pokračuje obedové menu v očiste a ozdravení krásneho ženského tela, ktoré naberá stále pôvabnejšie podoby.
Diéta s vodným melónom počas 5 dní
Na raňajky každý deň dostaneme 200 g čerstvého nízkotučného tvarohu a šálku harmančeka alebo zeleného čaju. Lepšie ako harmanček: rovnaký sparťanský kľud, ktorý napĺňa, príde vhod počas diéty.
- Na obed striedajte 250 g pohánky s 200 g hnedej alebo červenej ryže.
- Popoludní máte úplnú slobodu výberu z kúska bieleho syra alebo nízkotučného tvarohu z obchodu alebo prírodného jogurtu bez prísad.
- Na večeru biela alebo čierna ryža.
Všetky pochúťky je možné bohato naplniť 5 kg vodného melóna, nakrájať na plátky alebo podávať ako sladkú vodu.
Pre čerstvú šťavu rozmixujte v mixéri 4 plátky vodného melóna s 2 polievkovými lyžicami medu.
Zároveň vás 3 až 5 kg vašej hmotnosti opustí tak nepostrehnuteľne, že nemáte čas byť smutný, že sa zdá, že držíte diétu na chudnutie s vodným melónom.
Ďalšia možnosť diéty na 5 dní
Na raňajky grilovaná zelenina bez oleja s malým kúskom nízkotučného syra.
Na obed zeleninový šalát a nízkotučný biely syr alebo tvaroh s paradajkami a bylinkami (nadrobno nakrájané a rozmixované).
Večera neskromného 1,5 kg vodného melónu.
Diéta s vodným melónom počas 7 dní
pondelok
- Raňajky obsahujú 100 g ryže, s láskou uvarenej vo vode a nabitej dobrou energiou, s prídavkom 200 g vodného melóna a zeleného čaju, nasypanej do vysokého pohára, ktorý lahodí oku a pomáha vám žiť svoj jedálniček s radosťou.
- Na obed 200 g jemného bieleho syra zmiešaného s vodným melónom dodá nové odvážne chute jazýčku unavenému každodenným životom.
- Popoludní by ste si mali dopriať 100 g nízkotučného jemného tvarohu.
- Na večeru môžete zjesť 700 g vodného melónu, aby ste si naplnili brucho.
utorok
- Raňajky sú pripravené zo 100 g ovsených vločiek s prídavkom 200 g vodného melóna a zeleného čaju, nasypané do hrnčekového, príjemne zahmleného pohára, ktorý poteší už len pohľadom.
- Na obed 200 g syra, nakrájaného na tenké plátky a zaliateho vriacou vodou na 5 minút, so šalátom z paradajok a rukoly pre príjemnú štipľavú chuť, poliate citrónovou šťavou, naplnené vitamínmi.
- Na popoludňajšie občerstvenie nakrájajte tvrdý syr na tenké plátky na krásny tanier s plátkami citróna navrchu.
- Na večeru si opäť pochutnávame na 700 g vodného melóna.
streda
- Raňajky pozostávajú z 300 g vodného melóna a zeleného čaju, zaliateho do tenkej porcelánovej šálky s kvetom v štýle levandule Provensálsko, aby bol celý deň sladký ako melónová diéta na chudnutie, s krásnymi výsledkami okamžite viditeľnými v zrkadle.
- Na obed 100 g ovsených vločiek s uhorkovým a kôprovým šalátom, ochutených olivovým olejom.
- Na popoludňajšie občerstvenie si kúpime 100 g nízkotučného čerstvého jogurtu.
- Na večeru si vychutnáme 700 g vodného melóna.
štvrtok
- Na raňajky dostanete 100 g pohánkovej kaše s 200 g zrelého melóna a zelený čaj uvarený s tromi púčikmi čajovej ruže.
- Na obed 200 g plátkov tvrdého syra opečených na pár kvapkách olivového oleja so šalátom z strúhanej mrkvy a papriky.
- Na popoludňajšie občerstvenie si pochutnáme na kúsku bieleho mäkkého syra nakrájaného na kocky a poliateho jogurtom a koriandrom.
- Na večeru položte 600 g vodného melónu na tanier so zlatým okrajom.
piatok
- Raňajky pozostávajú zo 100 g ryže, celozrnného chleba a studeného zeleného čaju perlivého v krištáľovom pohári.
- Na obed nastrúhajte na 100 g pohánkovej kaše 200 g jemného bieleho syra a navrch navyše posypte nadrobno nakrájanou rukolou alebo petržlenovou vňaťou - dobrá nálada a radosť z chuti vám vydrží až do večera.
- V popoludňajšom občerstvení jeme 100 g nízkotučného domáceho tvarohu s krásnou lyžicou.
- Na večeru zjeme 700 g melónu priamo z polovice lyžičkou.
sobota
- Dnešné raňajky sú 200 g ovsených vločiek s kurkumou a zeleným čajom z vašej obľúbenej šálky.
- Na obed šalát z 200 g bieleho syra, paradajok a jabĺk s nízkotučnou kyslou smotanou.
- Popoludní si doprajte 200 g nízkotučného jogurtu.
- Pri večeri sa tešíme na rýchle oddelenie od melóna a zjeme ho naraz 700 g.
nedeľa
- Raňajky z 300 g vodného melóna, chrumkavého celozrnného chleba a zeleného čaju vareného s harmančekom.
- Na obed 200 g bieleho domáceho syra na plátkoch paradajok a 100 g ovsených vločiek.
- Popoludní 200 g nízkokalorického kefíru vašej obľúbenej značky od tých najmilších kráv.
- Na rozlúčkovú večeru 500 g vychladeného melónu posypaného nasekanou mätou a citrónovou kôrou.
Kefírová diéta s vodným melónom
Striedanie kefíru s vodným melónom počas celého dňa pomôže prečistiť črevá a naplniť bielkovinami, aminokyselinami, vitamínmi, minerálmi a prírodným cukrom. 
Raňajky, obed a večera pozostávajú z vodného melónu. Obed, olovrant a druhá večera z kefíru. Množstvo vody nie je obmedzené, ale nemieša sa s vodným melónom ani kefírom. Bylinné alebo zelené čaje až 2 krát denne.
Táto úžasná strava dokonca pomáha odstraňovať piesok z obličiek, ak spojíte posledné jedlo melónu s teplým kúpeľom. Jedzte melón priamo vo vani! Z vášho tela odídu balast a nepotrebné látky. Prečo si pred spaním môžete dopriať ďalšiu šálku kefíru.
Predbežná konzultácia s lekárom zaistí, že vás z tejto detoxikačnej diéty nečakajú žiadne prekvapenia súvisiace s vaším zdravím.
3 dni takejto diéty odstránia z tela asi 3 kilogramy mŕtvej váhy.
Diéta s vodným melónom a jablkami
Diéta s melónom a jablkami uberie 3-4 kg pri 5-dňovom dodržiavaní a asi 7 kg za 10 dní.
Odporúča sa použiť asi 1 kg jabĺk, asi jeden a pol kilogramu vodného melónu.
Ideálnou možnosťou je samozrejme konzumovať bobuľové a ovocné menu čerstvé, aj keď je prijateľné aj pečenie bez pridania iných druhov výrobkov.
Pre rozmanitosť môžete naraz použiť rôzne odrody jabĺk.
Antioxidanty v pruhovaných plodoch, ako je horčík a draslík, vám pomôžu zabudnúť na letargiu, únavu a svalové kŕče.
Proteínová diéta z vodného melónu
Dva týždne melónovo-proteínovej diéty zahŕňa 400-500 g vodného melónu naraz v kombinácii s nízkotučným tvarohom a nízkotučným syrom až do 9%.
Spestrením môžete doplniť sendviče, v ktorých je melón s rukolou vložený do tenkých plátkov bieleho nízkotučného syra - odvážna kombinácia a očarujúca nezabudnuteľná chuť.
Ďalším rovnako odvážnym a chutným riešením je sušiť plátky melónu na pár minút na grilovacej panvici bez oleja a pripraviť sendviče so syrom feta, kôprom a zelerom. S takouto diétou je oveľa jednoduchšie dôjsť do cieľa s bonusom štíhlej postavy.
Melónovo-uhorková diéta
15 kg, topiacich sa za dva týždne prekvapivej chuti melónovo-uhorkovej diéty, plnené 1 kg uhoriek a 1 kg veľryby astrachanskej 
o 10 kg svojej váhy - prečo nie dôvod na oslavu? Okrem toho môžete pred spaním vypiť 250 ml kefíru a vychutnávať si kôrku ražného chleba po celý deň.
Melónovo-uhorková diéta je výborným dôvodom na vyskúšanie šalátu z nakrájaného vodného melóna bez semien a uhorky so žeruchou a bazalkou.
Uhorky pomáhajú predchádzať ochoreniam kĺbov a podobne ako melón pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela. To znamená, že vám zostane presne toľko vlhkosti, koľko potrebujete.
Na obed je povolený tenký krajec čierneho chleba alebo krekry či celozrnný chlieb pre tých, ktorí sa bez nich nezaobídu. Obilniny sa odporúča konzumovať okolo 12. hodiny, kedy bude ich stráviteľnosť maximálna a minimum sa zvykne ukladať v tele, aby vám zostalo navždy.
O tento pôžitok vás pripraví zlyhanie obličiek, zápal žalúdka a žalúdočné vredy.
Melónovo-pohánková diéta
Vyvážená strava 50 g bobúľ astrachánu na 1 kg vašej hmotnosti a 1 kg pohánky (na deň, nie na kilogram vás!) by nemala presiahnuť 5 kg za deň.
Zeleninové šaláty doplnené citrónovou šťavou alebo jantárovými kvapkami olivového oleja rozžiaria vaše dni na ceste za krásou.
Ak sa predsa len ukáže, že hlad je silnejší ako nutkanie zoštíhliť, môžete ho pred spaním utíšiť 250 ml 1% kefíru.
Napriek tomu je lepšie pokúsiť sa načasovať posledné jedlo pred 17:00. aby boli výsledky zreteľnejšie.
Diéta z tvarohu s vodným melónom
7 dní melónovej a tvarohovej diéty každému pripomenie chudosť vášho pásu. V jednom jedle by ste nemali kombinovať bobule a proteínové perly.
Pohyblivosť čriev, ako aj hladina cholesterolu sa vrátia do normálu. Aj mužská sila môže byť obnovená pomocou tejto magickej diéty.
Za jeden deň by ste nemali zjesť viac ako 5 kg vodného melónu. Dennú porciu vodného melóna je možné rozdeliť na rovnaké časti alebo väčšiu dávku podať v čase obeda.
Tvaroh sa môže konzumovať buď obyčajný, alebo zmiešaný s kôprom, petržlenom alebo koriandrom, čo ešte viac zvýši užitočnosť tejto procedúry na liečenie celého tela.
Množstvo čistej vody medzi jedlami nie je nijako obmedzené. Zároveň si pamätajte, že studenšia voda vypitá na jeden dúšok vyčistí všetko, čo jej stojí v ceste, a rýchlo sa vylúči. Teplá voda, ktorá sa pije v malých dúškoch, čo najviac nasýti telo vlhkosťou.
Kontraindikácie melónovej diéty
Žiadny lekár neodporúča mono-diéty dlhšie ako týždeň. To môže spomaliť váš metabolizmus, čím nás oberiete o radosti zo štíhlejších stehien.
Črevné choroby vás môžu z takejto stravy nafúknuť ako balón, čo spôsobí nadúvanie. Ak to nezastaví let vašich snov za krásou ženských kriviek, toto rozhodnutie zostane na vás.
Cukrovka tiež obmedzí váš príjem cukrových bobúľ, čo vás prinúti hľadať iné diéty.
Tehotenstvo, rovnako ako jednoducho silný opuch bez okázalých následkov, stále ukladá určité obmedzenia na nadšenú absorpciu vodných melónov. Pri výbere vodných melónov by ste mali byť obzvlášť opatrní, pretože dusičnany, ktoré sa v nich nachádzajú, môžu poškodiť rodiaci sa a vyvíjajúci sa plod.
Ochorenia obličiek majú tiež svoje obmedzenia.
Ak máte stratu sily a nespavosť, odborníci neodporúčajú dodržiavať túto bobuľovú diétu.
Ak je telo presýtené mikroelementmi, na ktoré je melón taký bohatý, môže to viesť k poruche fungovania práve tohto tela.
Konzultácia s kvalifikovaným odborníkom bude najrozumnejším rozhodnutím pred výberom spôsobu, ako dosiahnuť modelové formy, štíhle a lákavé.
Výsledky melónovej diéty
Odborníci na výživu medzi sebou súťažia, aby v krátkom čase hovorili o účinnosti melónovej diéty. Dužina priateľa Astrachána čistí telo podľa nich lepšie ako kefka a posilňuje imunitný systém, čo vedie k zlepšeniu metabolizmu.
Odporúča sa ako neustále dodržiavaný jeden deň pôstu v týždni.
Vodný melón je veľmi chutné bobule, ktoré niektorí ľudia mylne naďalej nazývajú zeleninou. A práve vďaka tejto sladkej chuti je diéta pre mnohých ľahšie tolerovateľná a v dôsledku toho dáva nádherné hodnotenia, o ktoré sa šťastné ženy radi podelia na internete.
Diéta s vodným melónom poskytuje výsledky, ktoré sú viditeľné voľným okom, a preto je obľúbená u mnohých žien na celom svete.
Výhody a nevýhody melónovej diéty
Každý sa sám rozhodne, či bude mínus alebo pridať stravu z bobúľ Astrachánu.
Nevýhodou melónovej diéty je jej tuhosť, ktorú nie každý vydrží.
Výhoda jeho účinnosti a rýchlosti u mnohých prevažuje nad touto nevýhodou. Navyše vaša finančná investícia do tejto diéty bude minimálna.
Nespornou výhodou je diuretický účinok pruhovaného priateľa, ktorý odstraňuje z tela veľa prebytočnej tekutiny.
Vodný melón nie je schopný kompenzovať telu absolútne všetky látky potrebné pre život, preto je to nevýhoda a prekážka dlhodobého dodržiavania melónovej diéty.
Tí, ktorí majú chuť na sladké, takúto diétu vydržia – to je plus.
Vláknina z vodného melónu napína steny žalúdka, vďaka čomu sa rýchlejšie zasýtite s minimálnym množstvom spotrebovaných kalórií – a to je veľmi príjemné plus.
Vodný melón aktívne čistí a odstraňuje toxíny - to je plus. Zároveň však veľké zaťaženie padá na obličky, a to je mínus.
Počas akéhokoľvek typu melónovej diéty sa odporúčajú uskutočniteľné obmedzenia fyzickej aktivity, aby sa predišlo nadmernému zaťaženiu tela. Niektorí to zvyknú pripisovať nevýhodám.
Odporúčania spať počas obdobia melónovej diéty viac ako 8 hodín a tráviť viac času potešením svojho tela pobytom na čerstvom vzduchu sú významným a hmatateľným, mastným plusom.
Niektorí ľudia budú považovať potrebu hladkého odchodu z akéhokoľvek typu melónovej diéty za mínus, pričom im chýba obvyklá strava; niekto to bude naopak považovať za neoceniteľné plus.
Konzumáciu rôznych šalátov a ľahkých jedál po jej prvom dojedení možno dokonca považovať za bonus navyše, pretože telo bude pokračovať v detoxikácii a vďačná pokožka sa ešte viac rozžiari.
Najdôležitejšie je múdro dodržiavať diétu so všetkou možnou rozmanitosťou, aby ste sa po jej skončení nezlomili, ale iba upevnili dosiahnutý výsledok a pokračovali v zdravšom spôsobe stravovania.